NYA BANTARBOKEN

                                                      BLI VÄN MED SEMLORNA

En ny utgåva av Sherwoodskogens Bantarbok är klar och premiärvisas här.

Du kan lugnt fortsätta med att äta dina semlor
och när den säsongen är över kan du fortsätta
med kanelbullarna och mazarinerna.
Om du vill gå ner i vikt krävs endast följande:

1   Ät och drick allt du tycker om, men gärna lite
     mindre av allting

2     Rör på dig mera! Det brukar räcka med en
       halvtimmes promenad om dagen, men
       gärna oftare och litet längre.

3     Spara inte in på nattsömnen, minst 8 timmar
       per natt gäller.

       Har du möjlighet, ta dig en lur på dagen också.
       Det räcker med att du somnar in bara för att det
       skall ge effekt.
       Du kan göra som Winston Churchill, som ofta
       somnade in en stund mitt på dagen. Han höll en
       nyckelknippa i handen och han vaknade när den
       föll i golvet.

Detta var hela bantarboken, en sida bara. Ni får den alltså
helt gratis.
Vi garanterar att våra råd ger effekt om ni följer dom.


                                            Håll till godo och lycka till!

                                          Sherwoodskogens bantarguru