Det blev onödigt mycket luft här.
Veva på så kommer du till bloggen.
Här kommer den!
STRAX
Här är den
Bra kost och motion är inte det enda som kan förlänga ditt liv. Enligt amerikanska
forskare kan en optimistisk livssyn vara en av nycklarna till att leva 85 år eller längre.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ser du glaset till höger som halvfullt snarare än
halvtomt? Grattis, då är du inne på rätt spår.
Det antyder åtminstone en ny studie som tittat
närmare på kopplingen mellan optimism och livslängd.
Forskarna analyserade data från två studier, där
sammanlagt 70 000 kvinnor och 1500 män deltog, rapporterar BBC. Förutom optimism bedömdes deltagarnas hälsa. De fick också
frågor om motion, kosthållning och huruvida de rökte och drack alkohol.
De som var mest optimistiska levde generellt 11-15 % längre jämfört med den minst
optimistiska gruppen. Den siffran stod sig även när forskarna räknade in saker som
dålig kosthållning, rökning och andra livsstilsfaktorer.
Exakt varför är inte klarlagt, men det finns teorier. Enligt CNN har tidigare forskning
hittat kopplingar mellan optimism och ett hälso-
sammare liv, bland annat bättre hjärthälsa, starka-re immunförsvar och bättre lungkapacitet.
Optimister verkar ha det lättare att kontrollera sina
känslor, vilket gör dem mindre mottagliga för stress,
vilket också kan ha stor inverkan på hälsan. Andra
studier visar att optimistiska människor har mål och
självförtroende att nå målen, de är mera effektiva
när det gäller problemlösning och har bättre kontroll
över sina känslor i stressade lägen, säger professor
Jewina Lee, som arbetat med studien, enligt BBC.
Underlag: Fredrik Hansson, Expressen
dET ANTYDER
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar